Shilpa Shetty Kundra: योग मेरे जीवन का एक अनिवार्य हिस्सा बन गया है

अभिनेत्री-उद्यमी और एक फिटनेस उत्साही Shilpa Shetty Kundra लगभग 17 वर्षों से Yoga का अभ्यास कर रही हैं। वह कहती हैं कि यह उनके जीवन का एक अनिवार्य हिस्सा बन गया है और इस योग ने उनके जीवन को बदल दिया है।

रविवार को अंतर्राष्ट्रीय Yoga दिवस पर, Shilpa ने आईएएनएस को बताया, “Yoga सिर्फ आपके शरीर को नहीं बदलता है, यह आपके दिमाग, चीजों के बारे में आपके दृष्टिकोण को बदलता है और जब आपके पास एक स्पष्ट दृष्टिकोण होता है तो आपके पास एक स्पष्ट दिमाग होता है। आप अपने लिए सकारात्मक चीजें सोचते हैं और दूसरों और जब आप सकारात्मक चीजें सोचते हैं तो वे प्रकट होते हैं कि हां इससे मेरी जिंदगी बेहतर हुई है, इससे कोई इनकार नहीं है। “

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Asato Maa Sad-Gamaya | Tamaso Maa Jyotir-Gamaya | Mrityor Maa Amritam Gamaya | Om Shanti Shanti Shanti hi || Meaning: • Keep me not in the Phenomenal World of Unreality, but make me go towards the Reality of Eternal Self, • Keep me not in the Ignorant State of Darkness, but make me go towards the Light of Spiritual Knowledge, • Keep me not in the World of Mortality, but make me go towards the World of Immortality of Self-Realization, • Om, Peace, Peace, Peace. Wishing you all a very Happy International Yoga Day. Today I’ve shared a personal ritual with you all. I've been chanting the Shanti Mantra after every yoga session, because it helps me tell the Universe, our guiding force in nature… that I surrender to the will of nature. I accept that I don't know it all and I want to be drawn towards a better existence. I understand how limited my knowledge is of my own being and ask to be connected to all elements of nature in the way that humans were meant to be. Today, I pledge to work on bettering myself every day, so I can be of service to all in this lifetime, how I was intended to be. When this acceptance comes from within, you start realizing the deeper meaning of life. Shared the mantra here along with its meaning. Hoping we can all adopt and follow it as a way of life. With Gratitude Shilpa Shetty Kundra . . #InternationalYogaDay #SwasthRahoMastRaho #YogaSeHiHoga #YogisOfInstagram #StayHealthyStayHappy #WorkoutAtHome #YogaAtHome

A post shared by Shilpa Shetty Kundra (@theshilpashetty) on Jun 20, 2020 at 9:37pm PDT

45 वर्षीय अभिनेत्री ने share किया कि यह उनके जीवन का एक अभिन्न हिस्सा बन गया है।

“अवधि के दौरान Yoga मेरे जीवन का एक अनिवार्य हिस्सा बन गया है। आप Yoga करने के बाद शांति महसूस करते हैं, और शांति खुशी के बराबर होती है। यह शरीर के संतुलन और मुख्य शक्ति के निर्माण के बारे में है।

“यह न केवल आपके शरीर, बल्कि आपके दिमाग और हड्डियों को भी मजबूत करता है। आपके जीवन के इन तीन पहलुओं का संरेखण आपको अधिक केंद्रित, ऊर्जावान और मजबूत बनाता है,” उसने कहा।

Shilpa इंस्टाग्राम पर गईं, जहां उन्होंने अपने प्रशंसकों और अनुयायियों के साथ व्यक्तिगत अनुष्ठान से एक झलक share की।

उसने इसे कैप्शन दिया: “आज मैंने आप सभी के साथ एक व्यक्तिगत अनुष्ठान share किया है। मैं हर Yoga सत्र के बाद शांति मंत्र का जाप करती हूं, क्योंकि यह मुझे यूनिवर्स, हमारे मार्गदर्शक बल को प्रकृति के बारे में बताने में मदद करता है … जिसे मैं आत्मसमर्पण करता हूं।” प्रकृति की इच्छा। मैं स्वीकार करता हूं कि मैं यह सब नहीं जानता और मैं एक बेहतर अस्तित्व की ओर आकर्षित होना चाहता हूं। “

“मैं समझता हूं कि मेरा ज्ञान मेरे खुद के होने तक सीमित है और प्रकृति के सभी तत्वों से उस तरह से जुड़ने के लिए कह रहा है जिस तरह से इंसानों का मतलब था।”

Shilpa ने हर दिन खुद को बेहतर बनाने के लिए काम करने का वादा किया, इसलिए वह इस जीवनकाल में सभी की सेवा कर सकती हैं।

“मेरा इरादा कैसा था। जब यह स्वीकृति भीतर से आती है, तो आप जीवन के गहरे अर्थ को महसूस करना शुरू करते हैं। मंत्र को अपने अर्थ के साथ share किया। आशा है कि हम सभी इसे अपना सकते हैं और इसे जीवन के एक मार्ग के रूप में अपना सकते हैं।”