लॉकडाउन के दौरान, कई मशहूर हस्तियां स्वस्थ और फिट रहने के लिए अपने सुझाव साझा कर रही हैं। कई लोगों के बीच, अभिनेता Anushka Sharma ने गुरुवार को दंत स्वच्छता की सुबह की दिनचर्या को साझा करने के लिए अपने सोशल मीडिया हैंडल पर ले लिया। अभिनेता ने खुलासा किया कि वह अपने शरीर से विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालने के लिए हर सुबह तेल खींचने की विधि करती है।
अपने इंस्टाग्राम हैंडल पर ले जाते हुए, Anushka Sharma ने तस्वीरें साझा कीं, जहां वह अपने पालतू कुत्ते, दोस्त के साथ बैठकर खेलती हुई देखी जा सकती हैं। दूसरी तस्वीर में, अभिनेता को बैठे और उसके मुंह में कुछ तेल तैरते हुए देखा जा सकता है। तस्वीर के साथ, Anushka Sharma ने अपने प्रशंसकों को अपनी सुबह की रस्म के बारे में बताया।
Anushka Sharma ने खुलासा किया कि उनकी सुबह की रस्म का तेल उनके प्यारे दोस्त की कंपनी में था। वह यह भी बताती है कि तेल किस चीज को खींचता है। उसने लिखा है कि ‘तेल खींचना एक प्राचीन आयुर्वेदिक अभ्यास है, जिसे “कवला” या “गुंडुशा” के रूप में जाना जाता है, “उसने यह भी कहा कि यह एक दंत तकनीक है जिसमें कुछ मिनटों के लिए खाली पेट पर मुंह में कुछ तेल डालना और फिर इसे थूकना शामिल है।’
Anushka Sharma ने यह भी कहा कि यह क्रिया दंत स्वच्छता और स्वास्थ्य के लिए उत्कृष्ट है क्योंकि यह शरीर से विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालती है। उन्होंने कहा, “जैसा कि हम सभी इस समय का उपयोग अपने स्वास्थ्य की बेहतर देखभाल करने और अपनी प्रतिरक्षा में सुधार के लिए कर रहे हैं। उम्मीद है, यह आपके लिए भी फायदेमंद होगा।
इस तस्वीर को देखकर, प्रशंसकों ने उनके साथ अपनी दैनिक दिनचर्या साझा करने के लिए उन्हें धन्यवाद दिया। कुछ लोग उसकी और उसके कुत्ते की प्रशंसा करने के लिए भी गए। पोस्ट को netizens से कई पसंद और सकारात्मक टिप्पणियां मिलीं। उपयोगकर्ताओं में से एक ने लिखा, “धन्यवाद मैम”, और दूसरे ने लिखा “ऐसा प्यारा चित्र”।
तेल खींचने की विधि के बारे में
ऑयल पुलिंग एक प्राचीन प्रथा है जिसमें बैक्टीरिया को मारने और मुंह की स्वच्छता की सुविधा के लिए तेल का मुंह बंद किया जाता है। यह आयुर्वेद, भारत की पारंपरिक चिकित्सा पद्धति से भी जुड़ा हुआ है। शोधकर्ताओं के अनुसार, यह दर्शाता है कि तेल खींचने से मुंह के बैक्टीरिया को मारा जा सकता है और दंत स्वास्थ्य में सुधार हो सकता है। वैकल्पिक चिकित्सा के कई चिकित्सकों ने यह भी बताया कि यह कई बीमारियों को ठीक करने में मदद कर सकता है। तेल खींचने की विधि के भी कई लाभ हैं जैसे कि सांसों की बदबू को कम करने, गुहाओं को रोकने, मसूड़ों के स्वास्थ्य में सुधार और बहुत कुछ करने में मदद करता है।
